Qu'est-ce qui est le mieux entre s'entraîner tous les jours ou une fois par semaine pour sculpter sa silhouette ?

Un bon programme d'entraînement peut finir par ressembler à une religion si l'on passe suffisamment de temps avec des adeptes ...

On entend encore que la musculation serait réservée aux jeunes, qu’il faudrait s’entraîner jusqu’à l’épuisement ou disposer d’une salle ...