【腸道調養】～大便就像開船？沈醫師帶你破解「狂吃生菜依舊便秘」的真實原因！
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【腸道調養】～大便就像開船？沈醫師帶你破解「狂吃生菜依舊便秘」的真實原因！
大家有沒有過這種經驗～～ 每天坐在馬桶上滑手機滑到腳麻，卻只大出幾顆硬邦邦的「羊大便」？甚至肚子脹得像懷孕，怎麼蹲就是出不來？ 遇到便秘，很多人第一直覺就是「火氣大」，接著開始狂吃生菜沙拉、喝冰水，或依賴軟便劑。但沈靖倫醫師提醒 ...
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大便變這樣？小心腸道出問題了！很多人以為便秘只是排不出來。但真正要注意的是👇如果你常常憋便、排便不順，腸道負擔其實會慢慢增加。尤其當大便開始變細、形狀改變＃健康1+1 ＃JoJo ＃便秘
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